Power Proteino

Power Proteino

Ein Protein Riegel kommt zu dieser Diät Phase und jeder muss nun Sport machen zur richtigen Zeit. Aber dieser hier ist gegenüber ein gekauften mit Zutaten, die ich für mich entscheide reinzugeben. Diesmal ist es einer mit pikanter Nussmischnung, die richtige Kombi zur...
Grünkohl Auflauf

Grünkohl Auflauf

Der Auflauf ähnelt einem Kartoffelauflauf, aber hier findet sich auch noch Grünkohl und Hack als Grundzutat. Gerade in den Wintermonaten kann es nie genug Kohl Gemüse geben Welches ist denn Dein Lieblingsgemüse im Winter? Hier wir einfach Kartoffeln mit Hack, Grünkohl...
Quinoa trifft auf Paprika

Quinoa trifft auf Paprika

Paprika zu befüllen ist nach jedermanns Geschmack machbar. Bohnen und Quinoa sind hier Hauptbestandteil und Tomatensoße. Dazu wählst Du Paprika nach Deiner Wahl , schwarze Chilibohnen in Tomatensoße und Kidneybohnen sowie Quinoa. Ein vegetarisch bzw. vaganes Gericht...
Rösti Auflauf mit Ei

Rösti Auflauf mit Ei

Ofengericht sind einfach toll, da man in der Zeit wie dies im Ofen sind nicht am Herd stehen muss, sondern kann was anderes machen oder Küche aufräumen von den Resten der Zubereitung😋 Kartoffel Rösti als Auflauf und dann noch mit Ei hört sich vielleicht erstmal...
Veggie Lasagne

Veggie Lasagne

Lasagne gibt es in vielen Varianten mit und ohne Fleisch, scharf oder süß, der Phantasie kann hier freien Lauf gegeben werden. Vielleicht ist diese Gemüselasagne ja auch was für Dich und vor allem auch eine gute Möglichkeit Reste an Gemüse zu verwerten. Bei dem Gemüse...